1. 减肥快速减肥的方法一般有三种：饮食控制、运动、药物治疗。饮食控制是减肥的基础，要控制饮食量，不要过量摄入脂肪和糖类，尽量减少油腻食物，每天吃水果、蔬菜、豆类等素食，每天喝足量的水，这样可以有效控制体内脂肪的堆积。

2. 运动是减肥的重要方法，要选择适合自己的运动方式，比如慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，可以有效减少体内脂肪，增强肌肉的耐力，使身体更健康。

3. 药物治疗是减肥的快速方法，但是要慎重选择，因为药物有一定的副作用，如果不慎使用，可能会造成身体损害。一般可以选择草药减肥产品，这类产品一般不会造成副作用，而且有一定的减肥效果。

4. 此外，减肥快速减肥的方法还包括节食减肥、按摩减肥、拉伸减肥等，这些方法也有一定的减肥效果，但是要慎重使用，以免造成身体不适。

5. 总之，减肥快速减肥的方法有很多，但是要慎重选择，以免造成身体损害，是结合饮食控制、运动等方法，才能达到的减肥效果。