桑椹是一种具有滋补功效的水果，它的作用和禁忌也是需要注意的。本文将从桑椹的功效和作用禁忌等方面来进行详细的介绍，以便大家能够更好地了解桑椹的功效和作用禁忌。

一、桑椹的功效

1、桑椹具有清热解毒、滋阴补肾、润肠通便、抗癌抗病毒等功效，可以祛风湿、消肿止痛，有效治疗肠胃病、肝炎、肾炎等疾病。

2、桑椹还具有补血活血、抗衰老、抗氧化等功效，可以增强抵抗力，有助于改善血液循环，促进新陈代谢，延缓衰老。

3、桑椹还具有抗菌、抗病毒、抗炎等功效，可以抑制细菌的生长，有助于预防感冒、流行性感冒等疾病。

二、桑椹的作用禁忌

1、桑椹性凉，容易损伤脾胃，对胃肠道不适者不宜多食，尤其是患有胃溃疡、腹泻、肠炎等慢性病患者更不宜食用。

2、桑椹含有丰富的糖分，对于糖尿病患者也不宜多食，以免影响病情的控制。

3、桑椹含有丰富的维生素C，对于长期服用抗癌药物的患者来说，也不宜多食，以免影响药物的作用。

结论：桑椹是一种具有滋补功效的水果，其功效有清热解毒、滋阴补肾、抗癌抗病毒等，可以有效治疗肠胃病、肝炎、肾炎等疾病，但也有一定的禁忌，如对胃肠道不适者不宜多食，糖尿病患者也不宜多食，长期服用抗癌药物的患者也不宜多食等。因此，在食用桑椹时，应该根据自身情况适当控制食量，以免造成不良影响。总之，桑椹的功效和作用禁忌都是需要注意的，我们应该根据自身情况适当食用，以获得的滋补效果。