灵芝是一种传统中药，也是一种营养补充剂。它被誉为“神仙之草”，是许多人的心头好。灵芝是常见的草药之一，被广泛应用于保健、疾病预防及治疗，被誉为国宝保健品。那么，灵芝有什么功效？适合什么人群？又有哪些禁忌呢？

灵芝的主要功效

1.增强人体免疫系统。灵芝具有免疫调节作用。可以调节T细胞、B细胞和自然杀伤细胞的活动，增强人体免疫力，预防和对抗疾病。

2.抗肿瘤。灵芝中的多糖、三萜类化合物等物质可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散，防止癌细胞转移。

3.保护肝脏。灵芝中的木质素、三萜类等物质可以增加肝细胞的活性，促进肝细胞的再生，保护肝脏。

4.降血压、降血脂。灵芝中的多糖、甾体化合物等物质可以减轻动脉粥样硬化，降低血压、降低血脂。

灵芝的适宜人群

1.经常疲劳和精神紧张的人，如白领、学生。

2.有肿瘤疾病的人。

3.有心脑血管疾病或高血压、高血脂等慢性疾病的人。

4.需要提高免疫力的人，如老年人、孕妇、儿童等。

灵芝的禁忌人群

1.有过敏史的人。灵芝中含有的多糖可能引起皮肤过敏。

2.脾胃虚寒者不宜食用。

3.正在服用抗感染药物的人不宜食用。

4.孕妇和儿童慎用。

总之，灵芝作为一种草药，是值得我们关注的。灵芝的功效和禁忌都需要我们注意，不宜随意食用。如果您有特殊的健康问题需要服用灵芝，最好在专业医师的指导下进行。