陈皮有养生功效，它可以帮助消化、缓解胃痛和改善肠胃功能。首先，陈皮含有丰富的挥发油和柠檬酸，这些成分可以促进胃液分泌和肠道蠕动，从而提高消化能力。其次，陈皮中的柑橘皮苷具有镇痛和抗炎作用，能够缓解胃痛和不适感。此外，陈皮还富含纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，改善便秘问题。另外，陈皮还具有抗菌作用，可以抑制胃肠道中的病菌，有助于维护肠道健康。最后，陈皮还能够调节胃酸分泌，减少胃酸倒流，对胃溃疡和胃炎等肠胃问题有一定的改善作用。综上所述，陈皮确实具有养生功效，可以有效地帮助消化、缓解胃痛和改善肠胃功能。

陈皮有养生功效

1、助消化

陈皮中含有挥发油、维生素B、维生素C等营养物质，能够帮助缓解消化不良、属于不振以及胃部胀满等不适症状，帮助促进胃酸的分泌，排出肠管内的积气，有着健胃消食、助消化的功效。

2、燥湿化痰

陈皮能够帮助身体更快的排出痰液，而且陈皮辛散温通、气香而燥，既能够帮助缓解喉咙的不适以及咳嗽的症状，还能够帮助促进气管的分泌，润滑呼吸道，从而减轻痰液的堵塞。

3、保肝益胃

陈皮中含有黄酮类、挥发油、生物碱以及微量元素等多种营养物质，现代药理研究发现陈皮有着抗炎、保肝以及降脂等多种功效，适当的泡水喝能够保肝益胃。

4、补肺益气

陈皮还有着补肺益气的作用，能够帮助增强肺部的功能，减少肺部的损伤，从而帮助预防以及呼吸系统疾病，特别是对于经常处在空气不好的环境中的人，适当的喝对肺部有好处。

5、抗氧化

陈皮中含有丰富饿营养元素，比如维生素C、类黄酮等物质，这些成分都有着很强的抗氧化作用，能够帮助消除体内的自由基，从而帮助延缓衰老、预防疾病，有着一定的美容养颜的功效。

上述就是陈皮有养生功效的内容，陈皮是一种药用价值很高的中药材，日常可以用来泡水喝或者是炖汤，但要注意的是，在饮用的时候不宜过量，并且孕妇、儿童等人群也是不适合食用的，所以最好是在医生的指导下服用最好。

1、春季喝陈皮茶的好处：有祛湿养颜、止咳化痰、滋养脾胃、补气安神、防止晕车、保肝益胃等功效。